Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1266 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 124,26g | Kohlh: 80,00g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Mittagessen: Фабрика Домашних Солений Капуста Шинкованная Квашеная, ИП Борисик Ким-Чи, Куриное Филе. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Форель Слабосоленая, Китайская Капуста. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Ашан Киви. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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elchi23's Gewichtsverlauf
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