Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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2113 kcal
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Fett: 64,62g | Eiw: 135,09g | Kohlh: 247,51g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Bağdat Pul Biber, Haşlanmış Yumurta, Kemal Kükrer Elma Sirkesi, Bal, Birşah Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Tavuk Sarma, Tavuk Göğüs Eti, Bağdat Pul Biber, Kimyon, Zerdeçal, Bulgur Pilavı. Abendessen: Fıçı Biberiye Turşusu, Ayran, Kırmızı Domates, Maydanoz, Bağdat Pul Biber, Lahmacun. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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muhammet_fatih1905's Gewichtsverlauf
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