Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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879 kcal
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Fett: 21,07g | Eiw: 106,29g | Kohlh: 70,09g.
Frühstück: Whey Protein, Rote Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Zwiebeln, Ei, Knoblauch, Nadler Alaska Seelachs Scheiben, Gut & Günstig Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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