Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2023
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74 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2023:
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1884 kcal
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Fett: 67,96g | Eiw: 138,47g | Kohlh: 163,38g.
Frühstück: Boombar Арахисовая Паста, Селяночка Хлопья Пшенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Bombbar Protein Cookies Cherry, Лента Огурцы Малосольные, Помидоры, Мираторг Чевапчичи, Knorr Гречка по Домашнему с Грибами. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Морковь по-Корейски, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Минтай Жареный, Колос Хлеб. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Кот де Франс Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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I_am_Dimochka's Gewichtsverlauf
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