Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2011
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75,5 kg
Bisher verloren: 61,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3241 kcal
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Fett: 125,51g | Eiw: 158,90g | Kohlh: 378,27g.
Frühstück: Singles Fat Free American Cheese Slices, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Jamaican Hard Dough Bread, Egg Beaters - Original, Parmesan Cheese. Mittagessen: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Parmesan Cheese, light original barbeque sauce, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. Abendessen: Pizza Hut Marinara Sauce, Pizza Hut Breadsticks, Pizza Hut Pepperoni Pan Pizza, Nathan's Fries, Nathan's Chicken. Snacks/Sonstiges: Yellow Cake (with Vanilla Frosting), No Sugar Added Triple Chocolate, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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