Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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62,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1976 kcal
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Fett: 77,90g | Eiw: 118,18g | Kohlh: 191,42g.
Frühstück: Prugne, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Philadelphia Philadelphia Original, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Pane 8 Cereali. Mittagessen: Carrefour Verdure Grigliate con Patate, Pane Comune, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Pesca, Land Fettine Scamorza Affumicata , Prosciutto Cotto, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Parmigiano Grattugiato, Coop Ragù di Carne alla Bolognese, Coop Riso Carnaroli. Abendessen: Il Buon Pane Ciabatta, Il Buongustaio Salsa alle Noci , Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle). Snacks/Sonstiges: Land Fettine Scamorza Affumicata , Pane 8 Cereali. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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