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Pesagem do dia 06/09/2023: 79,2kg
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79,2 kg
Bisher verloren: 100,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2023:
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2210 kcal
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Fett: 64,66g | Eiw: 149,74g | Kohlh: 257,03g.
Frühstück: Maçã, Figos, Predilecta Ketchup Picante, Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mandarim Peta Mandarim. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batata. Abendessen: Queijadinha, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bolo de Banana e Aveia. Snacks/Sonstiges: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bolo de Laranja. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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