Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1920 kcal
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Fett: 59,08g | Eiw: 154,31g | Kohlh: 199,72g.
Frühstück: Souper Salad Raisins, Banana, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Mittagessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth, Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Lenny & Larry's The Complete Cookie-Fied Bar Peanut Butter Chocolate Chip, Ensure Max Protein Nutrition Shake - Vanilla, Pure Heart Seedless Watermelon, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Bananas. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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