Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1883 kcal
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Fett: 73,11g | Eiw: 133,42g | Kohlh: 163,35g.
Frühstück: Kotimaista Vahva Sulatejuustoviipale, Oivariini Oivariini, Ullan Pakari Ullan 100% Kaura. Mittagessen: Go Tan Sriracha Sauce, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Jalostaja Italianpata, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Abendessen: Atria Halloumi Pasta With Creamy Sauce. Snacks/Sonstiges: Saarioinen Speltti-Kaura-Rouhepuuro, Ptv Labs Gain Soup Whey Chocolate Toffee. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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sipsihirmu's Gewichtsverlauf
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