Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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81,2 kg
Bisher verloren: 48,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1785 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 77,02g | Kohlh: 277,45g.
Frühstück: Costa Leblon, Soprole Margarina Mix con Mantequilla, Palta, Jumbo Pan Hallulla. Mittagessen: Hellmann's Ketchup Light, Colun Yoghurt Batido Light Vainilla, Nestlé Chokita, Morrón, Zanahoria, Minuto Verde Arvejas, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel Ni Hueso, Tucapel Arroz Pregraneado Grado 1, Morrón, Papa, Zanahoria. Abendessen: Colun Yoghurt Batido Light Sabor Damasco, Lider Galletas de Soda, Manzana. Snacks/Sonstiges: Mandarinas, Hellmann's Ketchup Light, Huevo, King Churrasco de Vacuno, Tucapel Arroz Pregraneado Grado 1, Morrón, Papa, Zanahoria. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hanscon z's Gewichtsverlauf
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