Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1471 kcal
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Fett: 59,40g | Eiw: 89,50g | Kohlh: 146,37g.
Frühstück: Café, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Itambé Requeijão Tradicional, Sadia Mussarela. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Tilápia Frita, Mandioca Frita, Salada de Alface com Vegetais Variados, Tomates. Abendessen: Vilma Suco , Mandioca Frita, Peixe Grelhado. Snacks/Sonstiges: Granum Cereal Matinal sem Adição de Açúcar , Itambé Iogurte Fit Morango , Café, Visconti Pão Integral, Sadia Mussarela, Itambé Requeijão Tradicional, Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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joycekelen's Gewichtsverlauf
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