9/7 W: 44.9kg, F: 16.7%, M: 35.5kg
Yesterday Breakfast: Fage 5%
Lunch: Leftover(Sautéed pork and vegetables), Cold rice, Miso Soup
Dinner: Salad 🥗, Kimuchi, Tofu with spicy sauce, broiled smelt fish 🐟
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44,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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