|
ОГ - 94, от - 83, ожив - 87, об - 94, оног - 53,5, орук - 29
|
68,1 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
|
1601 kcal
|
Fett: 57,62g | Eiw: 92,98g | Kohlh: 178,49g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Авокадо, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, Савушкин Творожок Чизкейк. Mittagessen: Евроопт Яблоко , Чудо Творожок Персик-Маракуйя, Жареное Яйцо, Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Мералад Крем-Халва Шоколадная, Виталюр Батон . Abendessen: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Савушкин Творог 1%, Варенье из Смородины, Санта Бремор Мидии Копчёные в Масле с Чесноком, Салат из Помидоров со Сметаной 15%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Виноград, Морозпродукт Мороженое Пломбир Шоколадный 20 Копеек . mehr...
|
konstantes Gewicht
|