Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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87,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1380 kcal
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Fett: 59,68g | Eiw: 63,93g | Kohlh: 149,88g.
Frühstück: Kräuterfrischkäse, Vollkornbrot, Gurke (mit Schale). Mittagessen: REWE Bio Rhabarberschorle, Dinkelbrot, Schwarzwälder Schinken, Spiegelei, Butter, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Pumpernickel. Abendessen: Sun Snacks Gebäckstangen Meersalz, Kohlrabi, Möhren, Gurke (mit Schale), Vitakrone Knoblauch Dip, ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Aldi Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Wassermelone. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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MaikeI.'s Gewichtsverlauf
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