Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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71,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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2152 kcal
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Fett: 68,90g | Eiw: 112,35g | Kohlh: 161,30g.
Frühstück: Vegetable Oil, Baby Spinach, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin (112g), Instant Noodles. Abendessen: Dairy Farmers Pure Cream, Fried Calamari, Pasta with Seafood, Woolworths White Bread Roll. Snacks/Sonstiges: Werther's Original Caramel Chocolates, Whiskey, VPA Protein Shake. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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