Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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48,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1200 kcal
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Fett: 43,65g | Eiw: 66,99g | Kohlh: 124,13g.
Frühstück: 이디야 크림샷라떼. Mittagessen: 메밀전병, 반계탕. Abendessen: 말린 크랜베리, YOZM 플레인 그릭 요거트, 헤이밀 김치 송송 비건만두. Snacks/Sonstiges: 시모아 다크초콜릿 82%. mehr...
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1285 kcal
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Bewegung:
출퇴근 - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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