Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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59,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1565 kcal
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Fett: 65,48g | Eiw: 94,11g | Kohlh: 128,46g.
Frühstück: Lucky Days Паста Шоколадно-Молочная, Sportline Протеиновые Панкейки, Оливковое Масло, Изюм (без Косточек), Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Магнит Персик, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Рассольник. Abendessen: Villa Grande Вино Красное Полусладкое , Сельдь Соленая, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Atech Nutrition Казеин, Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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wisperofluck's Gewichtsverlauf
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