Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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68,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1290 kcal
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Fett: 57,55g | Eiw: 55,79g | Kohlh: 144,27g.
Frühstück: Kiwi, Plattpfirsich, Kerrygold Kräuterbutter , Aldi Das Pure Haferbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Bionade Litschi, Wassermelone, Bofrost Veggie Knusper Nuggets. Abendessen: Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Französischer Ziegenweichkäse, Rotkohl, Brokkoli, Äpfel, Senf, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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silolimaru's Gewichtsverlauf
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