Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
|
84,7 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
|
1804 kcal
|
Fett: 99,41g | Eiw: 95,53g | Kohlh: 123,86g.
Frühstück: Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Куриная Грудка Копченая, Салат Айсберг, Масло Виноградной Косточки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Котлеты из Индейки Домашние, Арнаут Лаваш, Салат Айсберг, Помидоры. Abendessen: Арнаут Лаваш, Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Grow Food Запеченые Овощи, Троекурово Филе Бедра без Кожи. Snacks/Sonstiges: Mixbar Грецкие Орехи, Магнит Сироп Вишня, Кофе Латте. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кристина20081991's Gewichtsverlauf
|