Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2023
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67,7 kg
Bisher verloren: 54,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1747 kcal
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Fett: 59,69g | Eiw: 147,11g | Kohlh: 138,87g.
Mittagessen: Livsmedelsverket Gul Lök, Uncle Bens Basmati, Blue Dragon Risvinäger, Livsmedelsverket Vitlök, ICA Nötfärs 5%, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Abendessen: Livsmedelsverket Gul Lök, Egg, Ingelsta Kalkon Bacon. Snacks/Sonstiges: ICA Kladdkaka, Arla Ost, Östras Bröd Kärnfrisk, Coop Mikro Popcorn Saltade, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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