Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2015
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72,3 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2039 kcal
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Fett: 86,10g | Eiw: 90,32g | Kohlh: 229,94g.
Frühstück: Сахар, Бабаевский Элитный 75% Какао, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Mittagessen: Плов с Курицей, Кофе Латте, Dove Молочный Шоколад, Поджаренный Белый Хлеб, Рассольник. Abendessen: Селедка, Белый Хлеб, Восход Торт Домашний со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Окей Пицца с Ветчиной и Грибами, Груши. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Gvozdeva's Gewichtsverlauf
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