Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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109,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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3738 kcal
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Fett: 122,88g | Eiw: 127,69g | Kohlh: 302,67g.
Frühstück: Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Вафли, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Увелка Крупа Гречневая. Abendessen: Сыр Чечил, Pringles Чипсы, Пшеничный Хлеб, Шпроты, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Виски. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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IVS_sergey's Gewichtsverlauf
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