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Pesagem do dia 07/09/2023: 80,1kg
***** (dep)
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80,1 kg
Bisher verloren: 99,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2023:
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1482 kcal
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Fett: 44,88g | Eiw: 96,55g | Kohlh: 177,01g.
Frühstück: Tomates, Ovo Frito, Maçã, Predilecta Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal), Spoleto Peito de Frango Desfiado. Mittagessen: Bistrot Fitness Macarrão de Whey com Frango na Mostarda, Predilecta Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela. Snacks/Sonstiges: Brownie do Luiz Brownie, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bolo de Banana e Aveia. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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