Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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56,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1004 kcal
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Fett: 43,52g | Eiw: 74,03g | Kohlh: 36,62g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер, Омлет или Яичница, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Pretto Сыр Рикотта, Kruazett Хлебцы с Цельнозерновой Муки с Прованскими Травами , Кофе с Молоком. Mittagessen: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. Abendessen: Обычное Пиво, Сахалин Рыба Окунь Холодного Копчения. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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