Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2015
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100,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 40,62g | Eiw: 59,99g | Kohlh: 69,83g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Zeytinyağlı Kereviz. Abendessen: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Domatesler, Yeşil Biber, Tavuk Ciğeri, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Tulum Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Rakı. mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Einkaufen - 10 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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feriduny's Gewichtsverlauf
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