Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2023
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61,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2023:
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1570 kcal
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Fett: 63,55g | Eiw: 89,31g | Kohlh: 161,29g.
Frühstück: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Молоко, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Нарезанная Ветчина, President Плавленный Сыр Сливочный, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Mittagessen: Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русский Хлеб Хлеб Тонус. Abendessen: Пятерочка Банан, Малина, От Фермера Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde und 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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