Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2015
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57,5 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1370 kcal
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Fett: 53,50g | Eiw: 50,41g | Kohlh: 173,37g.
Frühstück: Kiwi, Alpro Soya Amandelmelk, Delhaize Milk Filies Delhaize. Mittagessen: Effi Light, Tomaten, Gebakken Ei, Geroosterd Witbrood. Abendessen: Gebakken Aardappelen, Bruine Champignons, Paardenvlees. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Côte d'Or Melkchocolade, Sou Pro Sojadessert, Cakegebakje, Chocolade (Puur) Cote D'or Culinaire, Koekje, Suiker, Lipton Rozenbottel, Pruimen. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Les Nederlands - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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