Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1472 kcal
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Fett: 59,24g | Eiw: 108,90g | Kohlh: 117,94g.
Frühstück: Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Sobrecoxa de Frango, Asa de Frango. Abendessen: Aviação Doce de Leite Pastoso, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Nestlé Chokito, Galak Bombom, Alpino Alpino. Snacks/Sonstiges: Ovo de Codorna, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Clight Suco. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Naty*Projeto.24*'s Gewichtsverlauf
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