Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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71,1 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1712 kcal
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Fett: 108,30g | Eiw: 45,31g | Kohlh: 132,34g.
Frühstück: Southern Grove Chickpea Snacks, Butter , Calavo Avocado, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Organic Valley Organic Half & Half, Decaffeinated Coffee. Mittagessen: Wallaby Organic Greek Whole Milk Yogurt Plain, Calavo Avocado, Cheddar Cheese , Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium). Snacks/Sonstiges: Haagen-Dazs Chocolate Peanut Butter Ice Cream. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf
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