Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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64,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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1460 kcal
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Fett: 70,06g | Eiw: 92,59g | Kohlh: 113,25g.
Frühstück: Колбаса Докторская, Edgar Пита со Шпинатом, Сливочное Масло, Кабачки, Яйцо, Сыр. Mittagessen: Умут и Ко Козинак Воздушный Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Творог 5%, President Сметана 10%, Смешанные Орехи, Изюм. Snacks/Sonstiges: Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Яйцо. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AinurRus's Gewichtsverlauf
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