|
Куратор сегодня отредактировала мой калораж. Теперь нужно есть на 400ккал больше. Боюсь снова набрать вес...
|
69,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
|
1085 kcal
|
Fett: 36,01g | Eiw: 80,38g | Kohlh: 112,07g.
Frühstück: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Помидоры, Сердце Куриное. Mittagessen: Куриная Печень, Брокколи Тушеные, Цветная Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Abendessen: Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация, Пятерочка Яблоко Сезонное, Росагрокомплекс Чизкейк с Манго и Семенами Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|