Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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750 kcal
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Fett: 38,68g | Eiw: 66,53g | Kohlh: 34,74g.
Frühstück: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Santa Clara Ricota Fresca, Café. Mittagessen: Tomates, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Frimesa Queijo Mussarela, Café, Max Titanium 100% Whey Chocolate. mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Bicicleta - 8 Minuten, Caminhada intensa - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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FPELLEGRINI's Gewichtsverlauf
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