Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
|
71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
|
1324 kcal
|
Fett: 25,88g | Eiw: 60,73g | Kohlh: 220,41g.
Frühstück: Água com Limão, Couve Manteiga Crua, Maçã. Mittagessen: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Macarrão, Laranjas, Alface, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Abendessen: Geléia (Todos os Sabores), Aminna Pão sem Glúten sem Açúcar de Batata Doce, Batavo Leite de Soja. Snacks/Sonstiges: Banana, Banana, Hortifruti Snack de Coco Seco , Café, Ovo. mehr...
|
|
1969 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julianajuma13's Gewichtsverlauf
|