Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
|
63,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
|
1323 kcal
|
Fett: 49,84g | Eiw: 81,96g | Kohlh: 140,64g.
Frühstück: Железнодорожник Йогурт Нежа, Фрутилад Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы, NL International Дрейнэффект, Кофе с Молоком. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Пропаренный Отварной, Феникс Фарш Говяжий, NL International Дрейнэффект. Abendessen: Ikea Салат с Курицей и Сыром, Grow Food Лосось с Овощами и Соусом Терияки. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, NL International ED Smart Classic «Банановый Сплит». mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanchic78's Gewichtsverlauf
|