Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
|
61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
|
1492 kcal
|
Fett: 74,15g | Eiw: 112,02g | Kohlh: 91,95g.
Frühstück: Манная Крупа, President Сливочное Масло 82%, Яблоки Гала, Яйцо, Черный Хлеб Мука Пшеничная Цельнозерновая, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%. Mittagessen: Лента Баклажан , Болгарский Перец, Гречка, Ашан Шампиньоны, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Кубаночка Масло Кукурузное, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Виктория Перец Болгарский Запечённый, Семга на Гриле, Monini Оливковое Масло, Лимонный Сок, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Белоручка Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Кофе, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Зефирка21's Gewichtsverlauf
|