Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
|
73 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
|
1859 kcal
|
Fett: 42,01g | Eiw: 155,37g | Kohlh: 228,03g.
Frühstück: Pulmahue Pan Molde Integral, Huevo, Soprole Leche Protein+ Semidescremada. Mittagessen: Cebollas, Tomates, Chuleta de Cerdo, Arroz Blanco, Santa Isabel Bistec Posta Rosada, Consomé de Pollo, Belmont Aceite Vegetal, JB Crema de Ají Chileno, Marraqueta. Abendessen: En Linea Alulosa , Gourmet Esencia de Vainilla, Colun Leche Descremada en Polvo, Cuisine & Co Avena Integral Instantanea. Snacks/Sonstiges: Manzana Verde, Soprole Leche Protein+ Semidescremada, Manzana Verde, Colun Yoghurt Light, Orofino Proteina de Soya, Café Gold Light Vainilla . mehr...
|
|
329 kcal
|
Bewegung:
estiramientos - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rod.amigo's Gewichtsverlauf
|