Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
|
98,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
|
2045 kcal
|
Fett: 33,18g | Eiw: 277,28g | Kohlh: 178,92g.
Frühstück: Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Mittagessen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Pasta Mania Рожки Отварные, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Банан, Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, Viking Isolate Protein Plombir, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Amstel Амстел 0.0 Натур Ягодный Микс. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Murchik86's Gewichtsverlauf
|