Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1541 kcal
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Fett: 68,24g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 161,81g.
Frühstück: Помидоры, Жареное Яйцо, Каравай Кубани Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Каравай Кубани Хлеб Дарницкий. Abendessen: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Помидоры, Гипербола Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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