Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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93,4 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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2509 kcal
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Fett: 117,05g | Eiw: 168,01g | Kohlh: 190,04g.
Frühstück: Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Mittagessen: Egg White , Bananas . Abendessen: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Basmati Rice (Cooked), Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Snacks/Sonstiges: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), McDonald's McDonald's Fries (Large), McDonald's Big Tasty. mehr...
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2976 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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tigerthorn's Gewichtsverlauf
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