Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
|
64,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
|
1528 kcal
|
Fett: 69,06g | Eiw: 94,88g | Kohlh: 136,93g.
Frühstück: Сливочное Масло (Соленое), Хлеб Цельнозерновой, Одари Молоко 3,2%, Кунцево Каша Минутка, Здорово Слайсы с Шоколадом. Mittagessen: Картошка Вареная, Курица Вареная. Abendessen: Помидоры, Яйцо, Сливочное Масло (Соленое). Snacks/Sonstiges: Кофе Латте, Smart Formula Протеиновый Батончик, President Сметана 10%, Творог 5%, Смешанные Орехи, Изюм. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AinurRus's Gewichtsverlauf
|