Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1493 kcal
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Fett: 80,38g | Eiw: 56,71g | Kohlh: 142,18g.
Frühstück: Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weintrauben (Amerikanische Sorte, Hautbeguss), Iglo Fischstäbchen, Gut & Günstig Französischer Ziegenweichkäse, Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Rotkohl, Brokkoli, Äpfel, Senf, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Abendessen: Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Bio Lust Bio Kochschinken, Wonnemeyer Gefüllte Oliven mit Mandeln , Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: KFC Milkshake Erdbeer , MAMA Mi Goreng. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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silolimaru's Gewichtsverlauf
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