Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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556 kcal
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Fett: 15,29g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 21,05g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Toz Şeker. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Abendessen: Salatalık, Yeşil Yapraklı Marul, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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kader akin's Gewichtsverlauf
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