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Pesagem do dia 08/09/2023: 80,4kg
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80,4 kg
Bisher verloren: 99,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
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868 kcal
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Fett: 28,99g | Eiw: 60,21g | Kohlh: 99,03g.
Frühstück: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Ovo Frito, Maçã, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Mittagessen: Keep Light Moqueca de Camarão , Morangos, Quero Feijão Carioca , Abacaxi, Salada Verde Mista, Bistrot Fitness Frango com Legumes. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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