Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
|
65,9 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
|
1409 kcal
|
Fett: 38,63g | Eiw: 128,64g | Kohlh: 104,61g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с молоком, Сырник 1 шт (с фитпарадом). Mittagessen: Ikea Соус Сливочный, Горбуша на Пару, Макароны Отварные. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Моя Цена Сушки Традиционные, Пятерочка Помидоры, Старый Мельник Пиво Мягкое, Кофе с молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Язык Свиной Отварной, Горбуша, Макароны Отварные. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
volgyna.lyuba's Gewichtsverlauf
|