Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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73,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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2166 kcal
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Fett: 80,35g | Eiw: 134,48g | Kohlh: 223,19g.
Mittagessen: Banana à Milanesa, Caseira Carne de Porco Frita, Friboi Costela Bovina Cozida, Repolho, Swift Medalhão Temperado de Filé Mignon Suíno com Bacon , Hortifruti Cenoura Cozida, Salada de Maionese, Batatas Fritas Caseiras, Feijoada, Polenta (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Sonstiges: Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas, Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bruna1912's Gewichtsverlauf
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