Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2023
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56,3 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2023:
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1898 kcal
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Fett: 111,57g | Eiw: 100,58g | Kohlh: 148,51g.
Frühstück: Fresh Express Organic Baby Spinach, Starbucks Sous Vide Egg Bites: Egg White & Red Pepper, Starbucks Sweet Cream Cold Brew (Grande), Pure Heart Seedless Watermelon. Mittagessen: Swiss Cheese, S&W Mixed Bean Salad, Savory Tofu Bites. Abendessen: HEB Chicken Ranch Salad (Small), rawrev mixed nuts bar. Snacks/Sonstiges: SunBiotics Chocolate Almonds, Mission Protein Plant Powered Tortilla, Alpha Foods Plant-Protein Crispy Chik'n Patties, Sun Luck Chili Oil. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sex - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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nickicaps's Gewichtsverlauf
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