Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2023
|
56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2023:
|
2850 kcal
|
Fett: 90,30g | Eiw: 221,15g | Kohlh: 293,83g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Перекресток Инжир Свежий, Бондюэль Маслины без Косточки, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Pretto Сыр Рикотта, Экокультура Томаты Черри. Mittagessen: Кремлина Финик Шоколадный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Запеченная или Жареная Треска, Приготовленные Грибы (без Жира), Pretto Сыр Рикотта, Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Fish House Медальоны из Филе Хека. Abendessen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Пятерочка Банан, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Экокультура Томаты Черри, Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Sonstiges: Ашан Инжир, Шампиньоны Гриль, Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Белый Кит Килька в Томатном Соусе, Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр без Сахара с Грецким Орехом и Черносливом со Стевией . mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|