Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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57,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1502 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 85,90g | Kohlh: 197,81g.
Frühstück: 바나나, 서울우유 더진한플레인요거트, 나탈리스 레몬주스, 케일. Mittagessen: 서울우유 더진한플레인요거트, 미주라 초코칩 통밀도너츠, 베이크드 빈스, 석박지, 비비드키친 저칼로리 양념치킨 소스, 닭안심, 햇반 현미쌀밥. Abendessen: 미주라 초코칩 통밀도너츠, 오뚜기 진짬뽕 (130g), 풀무원 국산콩 연두부, 석박지, 오뚜기 라면스프, 닭안심, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Sonstiges: 머드스콘 데이츠솔트오트밀바스콘, 먹태, 오뚜기 하프 마요네즈. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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s0302111's Gewichtsverlauf
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