Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1465 kcal
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Fett: 47,44g | Eiw: 63,62g | Kohlh: 203,66g.
Frühstück: Combro, Cireng, Serabi. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng, Tumis Buncis, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih. Abendessen: Jengkol, Tempe Goreng, Pepes Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang, Pisang Goreng, Pisang Goreng. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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alfa handayani's Gewichtsverlauf
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