Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2023
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109,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2023:
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1899 kcal
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Fett: 97,89g | Eiw: 68,87g | Kohlh: 180,79g.
Frühstück: Elstar, Grüner Blattsalat, Metzgerfrisch Krustenbraten, Aldi Roggenmischbrot, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Alnatura 3-Korn-Flocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Mittagessen: Sprite Sprite, Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Abendessen: Exquisa Creation Meerrettich, Spiegelei, Landbäckerei Roggenmischbrot, Coca-Cola Coca-Cola. Snacks/Sonstiges: Marmelade, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Petit Paris Brie in Scheiben, Emmi Caffè Latte, Cafe Time Mohnkuchen. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mitteldorfsonja's Gewichtsverlauf
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